これから   2017/2月/12 [日] 18:01



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自転車で、移動します!!☆☆☆=



実は・・・。   2017/2月/12 [日] 17:47



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マイククリップを忘れたので、養生テ━プを借りて、マイクスタンドに、マイクをくっ付けました(!!)



口を大きく開けて   2017/2月/12 [日] 17:45



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はっきり歌詞が聞こえるように、歌いました♪



「白樺〜 青空♪」   2017/2月/12 [日] 17:42



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「北国の春」の1番を、みんなで歌い、NHKの「のど自慢」の会場にいるような、和やかな雰囲気に♪



ごますり♪   2017/2月/12 [日] 17:26



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栄養豊富なごま。→ すりごまにした方が、吸収が良いので、ご飯の上に、ガ━━━━━━ッ!と、胡麻を擦ってから頂きます!  (白より、黒ごまの方が、ポリフェノ━ル等の栄養価が、より高いそうです☆)



夜納豆☆   2017/2月/12 [日] 17:21



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納豆は、夜食べると、とても効果的なのだそうです☆ ・・・寝ている間に、血液サラサラ。お肌も綺麗に♪



喉に効く   2017/2月/12 [日] 17:04



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春菊(春効く) ♪☆♪☆ 2束で 150円! 超お買い得でした!



いつも ニッコリ♪   2017/2月/12 [日] 16:58



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ブロッコリ━☆



おつとめ品☆   2017/2月/12 [日] 16:45



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昼食の第一弾は、トマトとキウイフル━ツ☆   トマトは、すごく お買い得で買えました♪



ここで いきなり☆   2017/2月/12 [日] 16:34



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お昼ご飯を、食べさせて頂きます♪  (まだ、今日は、食べていないのであります♪)